ウメLOG

10kgの減量を志しながら心身共に健やかになれるよう……とかいうテーマを掲げつつ、日々のリアルをデリバリー。

30日間ダイエット継続チャレンジ(13日目)

昨夜は中華で豚食いしました、ウメ子です☆

 

いやーーー餃子2枚とかね!カロリーの暴力かよ!!!!大爆笑ですわ!!!

ここ数日食いすぎでグラフは右肩上がり。いや自業自得なんだけどね!食いすぎですね!!!

 

測定結果

体重→65.9㎏

体脂肪率→30%

 

所感

振り出しに戻った感が半端ねぇw

しかしまあこのblogはリアルに報告するのを決めたので!人間毎日毎日コンスタントに活動できねーですよ。ただ、このまま暴食まっしぐらしてしまったらそれはそれで以下略なので、ちゃんと見直したりなどします。

 

ところで汚い話。

最近うんもが白っぽい。

なんていうのかな、ミルクティーみたいな…なんかそんな感じ……。大人になってからロタやった時とかバリウム飲んだ感じの白さではなく。

特に発熱等もなく、黄疸もおそらく出てない。謎に皮膚が痒い時はあるけどアレはたぶん汗とかそういうサムシングだし…。

 

色々ググッた結果、BCAAの摂りすぎかもしれないと到った。

 

朝の1杯はいいとして、日中飲む様のやつが濃度やばかったと思うんだよね。テキ村氏の言う、1リットルに1スクープってのがよく分かってなかった。エクステンドはリットルに対して1スクープがデフォなのかと思ってて、ULTORAのBCAAもなんかそういうアレで作ってた……多いやんめっちゃ。

カロリー的には問題ない範疇にはしてたけど、うん…無くなるのどちゃくそ早いな〜!って思ってたけどそういう…うっ。

 

なので、今日からはエクステンドに切り替えたのもあるし、1リットルに1スクープ!を厳守していこうかと思うよ!

これで茶色いうんもが出なかったらまたちょっと減らしつつ、アナバイトも1度やめてみたりなどする。それでもダメなら病院かなぁ。

 

健康的なうんもが出ないとダイエット所ではないしね!

 

みなさまもうんものカラーにはお気をつけをば。