ウメLOG

10kgの減量を志しながら心身共に健やかになれるよう……とかいうテーマを掲げつつ、日々のリアルをデリバリー。

30日間ダイエット継続チャレンジ(11日目)

こんにちは〜!ウメ子です。

土日は結局ダラダラ過ごしてしまった…なんたる怠慢…。

でも結果として良いリフレッシュになったと思って平日を頑張ろう!!!

 

測定結果

体重→66.1㎏

体脂肪率→29.8%

 

所感

ふ、増え…………まあ炭水化物食べすぎたよね!

副菜とかそういうもん全く考えなかった。

なんなら昨日の夕飯は海鮮丼だったし。丼ってお前…正気か…?米だらけやんけ…。

 

私のダイエットは平日メインで頑張る〜なので許容範囲内ではあるんだけど、それにしたって気を抜きすぎたなぁ。。。

 

まあたった1日で贅肉が増えるわけでもないし、逆に言えば毎日ずーっと体重(体脂肪率)が減るわけもないんだから仕方ないのだけども!

あんまりしょぼくれずに1週間ごとの振り返りでちょっとでも減っててくれるといいなの気持ちで頑張るぞ〜!!!

 

来年の夏には痩せた姿でプールにいくのだ!日々邁進!!!!!!