ウメLOG

10kgの減量を志しながら心身共に健やかになれるよう……とかいうテーマを掲げつつ、日々のリアルをデリバリー。

30日間ダイエット継続チャレンジ(5日目)

ウメ子でーーーーす。

何故かくそ早朝に目が覚めて既に眠い、そんな日ばっかり。10時間くらい寝たいな〜。

 

測定結果

体重→65.9kg

体脂肪率→29.9%

 

所感

上がったり下がったり。

でもアナバイト飲み始めてから目覚めは割とスッキリなんだよね。余程ビタミン類が足りていなかったと見える。

 

ひとまず今日はお昼休みにお散歩をしてみようと思う。足元めっちゃサンダルだけどまあ…ウォーキングでもなくお散歩だし。なんとか。

 

食物繊維も明示的に摂らないとな〜。

改善活動はなかなか難しいでござる。ぴえん。